Hata-Yoga
Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Das Wort Yoga bedeutet „Einheit, Verbundenheit und Harmonie“.
Ich unterrichte Hatha Yoga mit Herz – eine sanfte Form, die durch Körperübungen, Atemtechniken und Meditation zu mehr Achtsamkeit und Balance führt.
Wer kann Yoga üben?
Grundsätzlich kann jeder Yoga praktizieren – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Verfassung.
Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst.
Kurse
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Jeden Montag: 19.30 - 20.30 Uhr
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Ab 22.1.2026: Donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr
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Yoga Atelier, Seengerstrasse 6,
5704 Egliswil
Preise Yoga
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Schnupperstunde: CHF 15.–
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5er-Abo: CHF 125.– / Studierende & Senioren CHF 75.– (7 Wochen gültig)
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Einzellektion in der Gruppe: CHF 30.–
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Einzelstunde: CHF 100.–
Was bringt dir Yoga?
Regelmässiges Üben fördert Gesundheit und Wohlbefinden:
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löst Verspannungen
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stärkt Rücken, Nacken und Immunsystem
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hilft, Stress abzubauen
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schenkt Ruhe, Kraft und Gelassenheit
Yoga ist ein Weg zu dir selbst – hin zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.
Das erwartet dich
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Entspannungstechniken
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Atemübungen
- Yoga-Übungen
- kurze Meditation